nieuws, acties & interessante artikels.
Voedingssupplementen tegen spijsverteringsklachten
Om het eten dat jij opeet te verteren moet je lichaam hard werken. De spijsvertering bestaat uit een opeenvolging van mechanische en chemische processen. Wanneer er verstoringen optreden in deze processen …
Je huid klaarmaken voor het najaar
Nu de zomer op zijn einde loopt en we stilaan terug een trui nodig hebben, kan ook je huid weer wat extra verzorging gebruiken. Er zijn verschillende dingen die je kan doen om je huid in optimale conditie …
Eet je huid gezond
Hoe je huid eruitziet wordt bepaald door allerlei factoren. Je genen, hormonen, je omgeving en je emoties spelen een rol, maar het is vooral je levensstijl die zal bepalen of je huid er jong blijft uitzien. En centraal …
De 5 pijlers van het gezonde mediterrane eetpatroon
Het wetenschappelijk onderzoek naar voeding levert voortdurend nieuwe inzichten op. Toch zijn er voedingsmiddelen die met glans alle tests blijven doorstaan. Een aantal daarvan vormt samen het mediterrane eetpatroon …
Is intermittent fasting gezond?
Door de jaren heen ontstaat er steeds nieuwe dieethypes die mensen zouden helpen om op korte tijd wat kilo’s te verliezen. Intermittent fasting bestaat al langer, maar sinds kort is het aan een stevige opmars bezig.
Zo lang mag het duren voor je in slaap valt
In een ideale wereld val je in slaap zodra je hoofd het kussen raakt, maar in realiteit is dat niet iedereen gegeven. Daar lig je dan naar het plafond te staren, terwijl je partner wél al ligt te dromen. Maar is dat ongezond, dat je
5 manieren om meer beweging in je drukke werkweek te smokkelen
Als je fulltime werkt en je sociaal leven wilt onderhouden en misschien ook nog een gezin hebt, is het niet zo eenvoudig om voldoende tijd te maken om te sporten. Nochtans zouden we volgens …
Wil je nieuwe weetjes in je mailbox of
ander nieuws over ons? Schrijf je in op onze nieuwsbrief.
